Осенние дни отражаются не только на настроении человека, но и на его здоровье. Сегодня все больше казахстанцев страдают так называемой осенней хандрой.
Сокращение светового дня, похолодание, отсутствие солнца - все это причины плохого самочувствия в осеннее время года. И даже, так называемый, постотпускной синдром влияет на депрессивное состояние. Такая хандра может длиться недолго.

Но если вовремя не принять меры, подавленное состояние может затянуться, и тогда потребуется уже медицинская помощь.
По словам врачей, именно в этот период увеличивается количество самоубийств. Чтобы избежать суицидов, медики используют даже нетрадиционные методы лечения.

ГАУХАР ДОСАНОВА, НЕВРОПАТОЛОГ:
- Это психотерапия. Многие невропатологи даже проводят гипнозы. Пациентам назначают физиопроцедуры. Там электрофорез с натрием бором. Чтобы они оказывали седативное действие.
Именно в осенний период обостряются заболевания органов пищеварения. Из-за ослабленного иммунитета и недостаточного количества витаминов в организме.
Пациент на приеме у врача:
-Что вас беспокоит?
-Боли в желудке, изжога, слабость, после работы быстро устаю.
Врачи говорят, осенняя хандра – это естественная реакция организма на изменения природы. Но и против нее есть доступные методы борьбы.

ЖАННЕЛЬ ДЖУМАГУЛОВА, ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ:
- Лучше принимать те продукты, которые богаты витаминами. Цитрусовые, шпинат, мед - стимулятор мощный.
Но у горожан свои способы лечения от недуга. И плохое настроение многих не пугает.
- Делаю зарядку и пью всякие тонизирующие напитки и ягодки кушаю.
- Водку пью…
- Увлечься работой, хобби найти. Только так.
- Много, что можно посоветовать: и ароматерапия, и цветотерапия, и музыкальная терапия.
- Вы знаете, я сама по себе такой человек, мне все погоды нравятся, и дождь вчера.
Наступление осени - это лишь очередное природное изменение. Поэтому в это время года можно и нужно жить яркой, насыщенной и полноценной жизнью. И тогда никакая хандра и депрессия вас не потревожит.

Заира Медеубаева

• Уголовную ответственность за жестокое обращение с животными могут усилить в Казахстане
  Депутаты Мажилиса намерены пересмотреть санкции статьи Уголовного кодекса, ...
• За автошколами в Казахстане хотят усилить госконтроль
  В мажилисе рассматривают проект закона касательно деятельности в сфере подг...
• Стоимость обязательной автостраховки хотят повысить в Казахстане
  В Казахстане планируют изменить систему "бонус-малус". Два самых низших кла...
• Запрет на прогрев авто дольше 5 минут - МВД озвучило решение
  Зимой казахстанцам официально разрешат прогревать машины столько времени, с...
• Будущее казахской породы тазы Токаев обсудил с руководителем FCI
  Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев провёл встречу с главой Междунар...
• Авторы в Казахстане будут больше получать
  В Казахстане с 2027 года ожидается повышение прозрачности и эффективности...
• Около 17 тысяч человек могут освободить по уголовной амнистии в Казахстане
  Депутат Мажилиса Снежанна Имашева рассказала, сколько человек может затрону...
• Правила банкротства изменятся в Казахстане
  Министерство финансов Казахстана внесло изменения в правила оказания госуда...
• Почему смартфоны в школах Казахстана до сих пор не запрещены
  Депутат Асхат Аймагамбетов 29 апреля 2026 года в кулуарах Мажилиса заявил о...
• “Хлопок и дым“. Падение беспилотника сняли на видео в Актюбинской области
  В Актюбинской области в степи Каргалинского района обнаружили предметы, пох...
• Слишком низкая зарплата - ждите налоговую. Бухгалтерам разошлют тревожные SMS в Казахстане
  В Казахстане запустят процесс с использованием искусственного интеллекта, к...
• До 425 тысяч тенге материальной помощи: Минобороны обновило правила выплат военным
  Министерство обороны Казахстана внесло изменения в правила выплаты денежног...
• Курс доллара упал до минимума лета 2024 года
  Какой курс доллара установился на торгах в Казахстане 28 апреля, передаёт к...