Главный врач кардиохирургической клиники Самал Акильжанова рассказала, как минимизировать угрозу возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, передает корреспондент Pavlodarnews.kz.Врач-кардиолог высшей категории говорит, что нужно в первую очередь отказаться от курения.
– Затем необходимы постоянные физические нагрузки. Нужно ежедневно ходить не менее 10 тысяч шагов в день. Придерживаться сбалансированного питания, исключать жирную пищу, фастфуды. Принимать пищу, богатую витаминами. Ограничить потребление мяса, а также избегать стрессовых ситуаций, – говорит Самал Акильжанова.
Сердечно-сосудистые заболевания – общее название заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Именно эти заболевания являются основной причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире.
Источник:
pavlodarnews.kz
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.
Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.