Житель Павлодара Марат Сабитов провел занимательный эксперимент, попробовав жить на прожиточный минимум, и едва не впал в депрессию, передает корреспондент Tengrinews.kz.

С этого года прожиточный минимум в Казахстане составляет 40 567 тенге. Именно на эту сумму и попытался прожить павлодарец.

    "В минимум входят затраты на продукты питания, а также товары и услуги, необходимые для нормальной жизни. Я условно выделил около 23 тысяч тенге на питание, а остальное - на покупку мыломойки, проезд, коммунальные услуги. В течение месяца старался покупать не дорогие, но полезные продукты. Исключил полностью вредные привычки", - рассказывает Сабитов.

Мужчина каждый день представлял на своей странице в Instagram отчеты о затратах, питании, самочувствии и весе.

    "В первый же день я потратил 14 тысяч тенге. Закупил овощи, крупы, почти два килограмма говядины, подсолнечное масло, зубную пасту, шампунь, туалетную бумагу. Еще купил хозяйственное мыло, которым мне пришлось мыться, стирать и мыть посуду. Мясо поделил на части, одну сразу потушил, приготовил гарнир из перловки и капусты. Так чередовал и тянул несколько дней. Маленькую булку ржаного хлеба тоже растягивал почти на неделю", - говорит павлодарец.

По словам мужчины, каждый день он пытался разнообразить свой рацион салатами из моркови, свеклы, вареными яйцами.

    "Но это удавалось не всегда. Ел очень экономно. Были дни, когда в рационе вообще не было мяса. За все время купил два литра молока, 960 грамм яблок, 200 грамм сметаны, 190 грамм творога. Еще брал килограмм говяжьей печени и курицу, делил на порции и питался несколько дней. На комуслуги ушло 7679 тенге, 2200 - на стрижку. Были и незапланированные траты на дешевые лекарства от простуды, валидол и 1500 тенге на мобильную связь, благо у меня архивный тариф", - рассказывает мужчина.

Несмотря на жесткую экономию, растянуть прожиточный минимум даже на самый короткий месяц в году у павлодарца не получилось. 22 февраля у него закончились все продукты, а в кошельке осталось всего 158 тенге, которых хватило только на дорогу до работы. На обратный путь пришлось занимать у коллег.

    "Из еды осталась горсть перловки, одна морковка и луковица, которую взял у супруги в долг. Поэтому пришлось свернуть эксперимент. К тому же от скудного питания ослаб иммунитет. Вначале желудок вообще бунтовал, кожа шелушилась, губы трескались. На 8-й день эксперимента родные и коллеги заметили, что я стал меньше улыбаться. Возможно, потому что все время думал о том, как сэкономить, где купить подешевле. Постоянно была какая-то тревожность, возникали депрессивные мысли, раздражительность, вялость. Один раз почти проспал на работу", - говорит павлодарец..

Единственным плюсом эксперимента мужчина назвал потерю веса. Он похудел с 93,2 килограмма до 88,2.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Марат Сабитов (@smkpavlodar)

Источник Tengrinews

• В павлодарском музее открылась выставка ко Дню памяти жертв репрессий
  Экспозиция посвящена одной из самых трагических страниц в истории Казахст...
• В Павлодаре временно снизилось давление воды
  Причиной стала аварийная ситуация на подстанции «Атамекен», передает корр...
• В Павлодаре школьники соревновались за звание юных спасателей
  Областной слёт собрал более 100 участников от 13 до 17 лет, передает корр...
• Павлодаре школьники примерили роли пожарных и спасателей
  Состоялись областные соревнования «Юный спасатель-2026», передаёт корресп...
• От заморозков до сильной жары: какая погода ожидает павлодарцев в июне
  Средняя температура воздуха в первый летний месяц в пределах +19,4…+21,4...
• Павлодарцы смогут трудоустроиться на государственную службу в цифровом формате
  Такой пилотный проект запустили в Павлодарском Прииртышье в прошлом году, п...