О пользе свежего воздуха, которого так не хватает в отапливаемой душной квартире, мы слышали с детства. Считается, прогулки на свежем воздухе детям важны и нужны, но именно зимой многие родители пренебрегают этим правилом, особенно с маленькими детьми. Ведь на улице бывает сильный мороз, слякоть из снега, да и одеть себя и ребенка – задачка особой сложности и требует огромного терпения.

Все же зимними прогулками не стоит пренебрегать по нескольким причинам:

1. Более насыщенный кислородом воздух, которым дышит ребенок, напитывает все системы организма и помогает легким очиститься от квартирной пыли.
2. Температура на улице ниже квартирной, и для ребенка это работает как закаливание.
3. Витамин D в холодный период года хуже вырабатывается организмом, и редкие солнечные дни – возможность получить порцию витамина естественным образом.
4. Физическая активность – это и разминка, и стимуляция работы сердечно-сосудистой системы. А зимой эффект от движения усиливается в несколько раз, благодаря большому количеству одежды.
5. Развитие и социализация. На улице ребенок получает массу новых впечатлений. Наблюдая за погодой, животными, людьми. Каждое маленькое впечатление для ребенка означают определенные знания. А еще на детской площадке дети учатся общаться со сверстниками.

Важно! С новорожденными детьми и малышами в возрасте до 3 лет есть единственное ограничение – не гулять долго при морозе ниже -10. Можно делать 2 короткие прогулки по полчаса – этого достаточно.

Многие родители боятся холода и вирусов. Но ребенок не заболевает из-за холода. Переохлаждение может ослабить иммунитет, из-за чего вирус, уже попавший в организм ребенка, получает возможность развиваться. А отсутствие прогулок только ослабит иммунитет, и, если кто-то из членов семьи заболеет – малыш быстрее заболеет и процесс выздоровления будет дольше.

Нужен ли ребенку зимой шарф?

До сих пор существует мнение, что шарф, закрывающий ребенку рот и нос, убережет его горло и бронхи от переохлаждения. Бабушки из лучших побуждений плотно заворачивают малыша в самый теплый шарф так, чтобы выглядывали только глазки. Здесь и скрывается опасность – шарф не согреет воздух, а при дыхании еще и становится влажным.

Важно! Шарф действительно может защитить, но не горло или бронхи, а нос – от замерзания и сужения сосудов.

Нос идеально выполняет задачу согревания воздуха при вдыхании. Если погода действительно холодная, возникает защитная реакция: сосуды охватывает спазмом, и нос не может выполнять свою согревательную функцию. В этом случае шарф спасет ситуацию, но при правильном ношении.

Как правильно использовать шарф и ему подобные изделия:

1. При безветренной погоде малыш, гуляющий в закрытой коляске, не нуждается в шарфе. Ближайшее воздушное пространство, в котором он дышит, достаточно прогревается при выдыхании.
2. Шарф полезен, если коляска открытая, или ребенок гуляет в санках, а погода очень морозная или ветренная.
3. Полотно шарфа не должно плотно прилегать к лицу. Должно сохраняться небольшое воздушное пространство.

Зимой обязательно закройте шейку малыша от холодного воздуха. На этом участке тела проходит много сосудов, которые легко простудить. Да и через ворот, как и через открытые запястья, легко и быстро из-под одежды выходит тепло.

Шарф можно не использовать, если у курточки высокий, плотно прилегающий к шее ворот, а сам ребенок одет в свитер с высоким горлом. В таком случае шарф ограничит подвижность малыша, но дополнительного тепла не даст.

Берегите себя и своих близких! Интернет-магазин «RITUZIK.RU» желает вам прекрасны зимних прогулок в Новом году!

• Битва титанов: ключевые матчи европейского футбола сезона 2024/2025
  Европейский футбольный сезон 2024/2025 стартовал с ярких матчей, которые уж...
• Сколько Золотых мячей у Пеле
  Официально легендарный бразилец Пеле не имеет ни одной награды «Золотой мяч...
• Мелодрама «Постучись в мою Тверь» 2024 г: сюжет, роли и актеры, факты
  Это мелодраматический и комедийный фильм. Центральные сюжетные фигуры — пот...
• Павлодарские стартапы: инновации и технологии в нашем городе
  Павлодар, расположенный на северо-востоке Казахстана, всё чаще становится ц...
• Известные спортсмены Павлодара: гордость нашего города
  Павлодар — это не только промышленный и культурный центр, но и город, котор...
• Итоги года: какие фильмы и сериалы на Иви смотрели казахстанские зрители в 2024
  В 2024 году в топ популярных фильмов в онлайн-кинотеатре Иви среди аудит...
• Удаление зубов: Когда необходимо, как проходит процедура
  Удаление зубов — это важная медицинская процедура, которая может быть н...
• Как улучшить трейдинг в 2025: топовые индикаторы разворота тренда
  Успешный трейдинг в 2025 году требует двух основных элементов: точных инд...
• Сухие строительные смеси: незаменимый помощник в ремонте и отделке
  Сухие строительные смеси прочно вошли в нашу жизнь, став важной частью любо...
• Юридическая консультация: что важно знать и как правильно воспользоваться услугой
  Юридическая консультация — это профессиональная помощь юриста или адвок...
• Обзор криптовалютной биржи MEXC
  MEXC (ранее известная как MXC) — это популярная криптовалютная биржа, котор...
• История тамады и его роль на праздниках
  Тамада — это традиционный ведущий на праздник в Астане, особенно на сва...

Комментарии: