Все мы люди, и всем нам свойственно время от времени испытывать усталость, раздражение и апатию. И это совершенно нормально, если вы ненадолго побудете в таком состоянии, однако, длительные перегрузки и стрессы на постоянной основе неизбежно приводят к снижению продуктивности, замедленной работе мозга и эмоциональному выгоранию. И чем дольше вы «зависаете» в подобном состоянии, тем сложнее из него выбраться.

Причина наступления подобного состояния зачастую кроется в недостатке питательных веществ, витаминов, минералов и аминокислот, вследствие чего метаболизм происходит неправильно.

Выйти из данного состояния можно как путём изменения рациона питания, так и при помощи различных биодобавок, содержащих необходимые для жизнедеятельности нутриенты.

Говоря о насыщении организма нутриентами, есть две основные «опции»:

1. Корректировка рациона питания.
2. Применение ноотропов.

Корректировка рациона питания

В частности, большую практическую ценность заслуженно получили:

Куркума – специя, которая давно известна своими целебными свойствами, вызвала интерес как со стороны медицинского/научного мира, так и со стороны кулинаров, поскольку она является основным источником полифенола куркумина. Он помогает в лечении окислительных и воспалительных состояний, метаболического синдрома, артрита, беспокойства и гиперлипидемии. Он также может помочь в лечении воспаления и боли в мышцах, вызванных физическими упражнениями, тем самым улучшая восстановление и работоспособность у активных людей.

Экстракт чёрного перца.

Чёрный перец является одной из наиболее широко используемых специй во всем мире. Он имеет ярко выраженный острый вкус, связанный с присутствием фитохимического соединения пиперина. Пиперин является основным активным компонентом черного перца и в сочетании с куркумином увеличивает его биодоступность на 2000%. Куркумин в сочетании с усиливающими агентами обеспечивает множество преимуществ для здоровья.

Пиперин проявляет многочисленные фармакологические эффекты, такие как противоопухолевый, антиоксидантный, антидиабетический,антиожирительный, кардиопротекторный, противомикробный, антивозрастной и иммуномодулирующий эффекты в различных экспериментальных исследованиях.

Экстракт дрожжей – вещество с богатым химическим составом ишироким спектром позитивного влияния на организм. Прежде всего, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, экстракт дрожжей оказывает благотворное влияние на нервную систему, улучшает снабжение клеток кислородом. Пищевые дрожжи также уменьшают негативное влияние на организм свободных радикалов.

Витамины и минералы.

Известно, что необходимы определённые уровни витаминов и минералов в организме для правильного выполнения многих физиологических процессов, имеющих как прямой эффект на мозг – связывание с рецепторами, синтез нейротрансмиттеров (передают электрохимические импульсы от нервной клетки и создают возможность объединить все нейроны в целостный головной мозг, гарантируют выполнение им всех жизненно необходимых функций) – так и косвенный (кровоснабжение головного мозга, энергетический обмен). Так что, неудивительно, что существует взаимосвязь между потреблением витаминов и когнитивными функциями.

Витамины группы В имеют очень важное значение для психологического благополучия, а также необходимы для одноуглеродного метаболизма,который участвует в синтезе и метаболизме серотонина. Кроме того, витамины данной группы, находящиеся в достаточном количествев организме на постоянной основе, значительного снижают риск деменции у людей преклонного возраста.

Применение ноотропов

Наиболее популярными стали:

• Теакрин – вещество растительного происхождения, которое высоко ценится в Китае. Был обнаружен в Ассамской камелии. Именно из неё делают китайский чай “куча”. Заряд энергии, которую получает организм в результате усвоения теакрина, длится в два раза дольше, чем от такой же порции кофе. Главным преимуществом теакрина является то, что это полностью натуральное вещество растительного происхождения.
• L-теанин – аминокислота природного происхождения, которая повышает стрессоустойчивость организма и его энергетические запасы. Имеет успокаивающий эффект, уменьшает утреннюю тревожность, а также убирает дрожь от высоких доз кофеина. В некоторых исследованиях сообщается, что L-теанин снижает давление в организме и острое стрессовое состояние. Кроме того, установлено, что L-теанин поддерживает центральную нервную систему, что способствует развитию функций мозга.

Как можно улучшить здоровье и общее состояние организма?

Компания RNA Natural ® предлагает уникальный мультикомплекс с замечательным составом, который никого не оставит равнодушным. Мультикомлекс создаётся американской компанией, поэтому соблюдены все стандарты безопасности, а технологии производства установлены на высшем уровне.

RNA – это одна из самых лучших биодобавок на территории России и Казахстана. RNA заботится о вашем здоровье, а соответственно, и о качестве продукции, поэтому предлагает заслуживающие доверия продукты с натуральным составом, при изготовлении которых используется только лучшее сырьё. Больше интересной информации о ноотропах вы можете прочитать в блоге.

• Вложения в недвижимость
  Инвестиции в недвижимость считаются одними из самых надежных. Даже в усло...
• Необходимость обучения пожарной безопасности на производстве
  Пожарная безопасность на производстве — это ключевой аспект, который не...
• Просадки фундамента и пола: важность и методы ликвидации
  Просадки могут возникать по множеству причин, от природных факторов до ...
• Массажное кресло в качестве подарка к Новому году
  С приближением зимних праздников многие из нас задумываются о приобретении ...
• Сериал «Чужестранка»: Путеводитель по далёким мирам
  «Чужестранка» — это захватывающий сериал в жанре романтической драмы, ко...
• Временный номер Казахстана: Удобство и преимущества
  В условиях современной жизни, где защита личных данных и конфиденциальн...
• Анталия: Райские пляжи, захватывающие водопады и горы.
  Анталия — это не просто курортный город на южном побережье Турции, но и...
• Для дома и мастерской: сетевой пылесос для сухой и влажной уборки Greenworks G120WDV
  Электроинструменты и бытовая техника обычно далеки друг от друга. Но бывают...
• Мультфильмы — искусство, которое оживляет воображение
  Мультфильмы — это особая форма искусства, которая сочетает в себе элемент...
• Москва: комфорт и возможности для жизни
  Жизнь в Москве предоставляет уникальные возможности благодаря хорошо ра...

Комментарии: