Городские новости

Как павлодарцам избежать похмельного состояния после праздников (31.12.2021, 21:19), просмотров: 3144

На утро люди испытывают токсическое воздействие алкоголя – интоксикацию, передает корреспондент Pavlodarnews.kz.Поэтому привычка на утро после вечеринки употреблять пиво или вино – это крайне опасный путь. Нельзя наслаивать свежий алкоголь на «непереработанный» старый.

– Это дает субъективное облегчение на очень короткое время, – уверена врач психиатр-нарколог областного Центра психического здоровья Елена Бодрова. – Потом начинается токсический эффект с удвоенной силой. Вся система употребления алкоголя запускает механизм алкогольной зависимости, что очень опасно.

К слову, для каждого человека требуется разное количество времени на такую переработку – от трех суток до двух недель.

Чтобы сделать праздник безопасным, доктор рекомендует выпивать за новогодним столом как можно меньше, отдавая предпочтение сухим игристым винам. Чем меньше сахара в алкоголе, тем легче он переносится организмом.

Не стоит пить спиртные напитки на голодный желудок и мешать алкоголь со сладким.

Хотя бы за два часа перед застольем надо обязательно что-нибудь съесть.

– Лучше всего закусывать спиртное горячими блюдами слизистой консистенции с достаточным количеством жира, – советует нарколог. – Такая пища будет обволакивать желудок, что предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм.

Следует также отказаться от привычки часами сидеть за столом. При движении сжигаются и алкоголь, и еда, полученные в избыточном количестве.

Хорошо бы чаще открывать окна, проветривать помещение и выходить на свежий воздух. Любое движение снижает пагубные последствия алкоголя.

На следующее после застолья утро, даже если мучает тяжелое состояние, надо отказаться не только от алкоголя, но и от крепкого чая и кофе. Они дают излишнюю нагрузку на сердце. По мнению врача-нарколога, вообще нельзя перегружать жидкостью подорванный застольем организм, так как могут начаться отеки.

Лучше всего на следующий день выпить молочный напиток, капустный или огуречный рассол. Хорошо могут справиться с этой задачей любые кислые напитки типа клюквенного, брусничного морса с лимоном, а также горячие бульоны и супы.

Тем же, кто уже попал в зависимость и не может остановиться, нужно обратиться к наркологу за лечением и к психологу за поддержкой для профилактики срыва.

– Некоторые родители разрешают своим детям пробовать шампанское – это неправильно, – обратилась к родителям доктор. – Наркологическое заболевание формируется в связи с накоплением факторов риска, и примерно у 10-20% детей генетические факторы риска по алкоголизму присутствуют.

Если ребенок с малых лет видит в семье пьянку, то в 90-95% случаев он вырастет с алкогольными проблемами, и лишь у 5% детей сформируется обратный эффект.

– Нет безопасных для человека доз алкоголя, поэтому желаю всем в трезвую волшебную новогоднюю ночь быть с близкими и родными людьми, – резюмировала Ольга Бодрова.

Напомним, ранее советы, как отметить Новый год вкусно и без последствий, дала диетолог. Она рекомендовала пить больше воды и внимательно выбирать продукты.

Источник: pavlodarnews.kz

Реклама на сайте	Контакты	Наши клиенты		сейчас на сайте 600 чел.
© 2006-2027 ТОО"Электронный город" Дизайн Алексенко А.

Городские новости

Как павлодарцам избежать похмельного состояния после праздников (31.12.2021, 21:19), просмотров: 3144

Последние новости:

Комментарии:

Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.

Wlechner@mail.ru (31.12.2021, 21:28)

Ещё новости

Самые читаемые:

Самые обсуждаемые:

"Мир связи" Компания