К купанию в Крещенской купели необходимо с осторожностью относиться людям с заболеваниями сердечно- сосудистой и дыхательной системы, с нарушениями центральной и периферической нервной системы, заболеваниями органов малого таза, щитовидной железы погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.

Во время погружения стоит соблюдать элементарные правила:

— совершать погружение следует только в специально отведенных местах для купания, рядом с которыми есть медики и спасатели.

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.

— на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла.

— на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.

— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— после купания тело необходимо немедленно обтереть, одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.

— сразу же нужно выпить горячего чая из предварительно подготовленного термоса.

— БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПОГРУЖЕНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

— УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ДО ПОГРУЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, к ОРЗ и пневмонии. К тому же, алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Источник: "Обозрение недели"

• Гашиш в финиках пытались передать в павлодарскую колонию
  По информации ДУИС по Павлодарской области, гашиш упаковали в пластиковые п...
• Подозреваемого в убийстве павлодарского бизнесмена экстрадировали из России
  21 февраля предприниматель выехал на работу и перестал выходить на связь, п...
• Павлодарский снег убирают в усиленном режиме
  Работу коммунальных служб проинспектировал градоначальник Хасар Хабылбеков,...
• Почти 550 килограммов наркотиков не употребили павлодарцы благодаря полицейским
  Полтонны запрещенных веществ изъяли у задержанных по подозрению в наркопрес...
• В Павлодарской области закрыли дороги
  Причиной стала непогода – метель, плохая видимость, передаёт корреспондент ...
• В Павлодаре спасатели помогли пожилой женщине
  Палец пенсионерки застрял в швабре. Самостоятельно разжать конструкцию женщ...
• Павлодарцев приглашают на ярмарку вакансий
  Задать вопросы потенциальным работодателям и пройти собеседование можно буд...
• Температурные качели от -28 до +2 прогнозируют в Павлодарской области
  Такой информацией поделились в «Казгидромете». Возможны туман и метель, пер...
• Известного спортсмена обвиняют в нападении на представителей власти в Павлодаре
  Уголовное дело рассматривают в специализированном суде по уголовным делам П...