К купанию в Крещенской купели необходимо с осторожностью относиться людям с заболеваниями сердечно- сосудистой и дыхательной системы, с нарушениями центральной и периферической нервной системы, заболеваниями органов малого таза, щитовидной железы погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.

Во время погружения стоит соблюдать элементарные правила:

— совершать погружение следует только в специально отведенных местах для купания, рядом с которыми есть медики и спасатели.

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.

— на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла.

— на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.

— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— после купания тело необходимо немедленно обтереть, одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.

— сразу же нужно выпить горячего чая из предварительно подготовленного термоса.

— БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПОГРУЖЕНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

— УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ДО ПОГРУЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, к ОРЗ и пневмонии. К тому же, алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Источник: "Обозрение недели"

• Спасатели проникли через окно в квартиру жительницы Павлодара
  В Павлодаре спасатели помогли пожилой женщине, которую обнаружили на полу в...
• Павлодарца наказали из-за семечек
  Мужчина бросал шелуху прямо на землю, хотя рядом находилась урна. В итоге е...
• В Павлодаре выбрали самый цветущий двор
  В областном центре определили победителей городского конкурса "Үздік ...
• До +30 градусов прогреется воздух в начале сентября в Павлодарской области
  В первой декаде возможны дождь, град и туман. По информации «Казгидромета»,...
• В Павлодаре потушили пожар в торговых бутиках
  Площадь возгорания – более ста метров, передаёт корреспондент Pavlodarnews....
• В Павлодаре за 15 минут потушили горящий битум
  Пострадавших нет. Причину возгорания устанавливают, передаёт корреспондент ...
• Смертельное ДТП произошло в Павлодаре
  ДТП с участием легкового автомобиля и КАМАЗа произошло рано утром 29 август...
• Павлодарский суперэлитный картофель поставят для производства чипсов Lay’s
  Аграрии Павлодарского района приступили к уборке чипсового картофеля и к ...