К купанию в Крещенской купели необходимо с осторожностью относиться людям с заболеваниями сердечно- сосудистой и дыхательной системы, с нарушениями центральной и периферической нервной системы, заболеваниями органов малого таза, щитовидной железы погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.

Во время погружения стоит соблюдать элементарные правила:

— совершать погружение следует только в специально отведенных местах для купания, рядом с которыми есть медики и спасатели.

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.

— на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла.

— на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.

— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— после купания тело необходимо немедленно обтереть, одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.

— сразу же нужно выпить горячего чая из предварительно подготовленного термоса.

— БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПОГРУЖЕНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

— УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ДО ПОГРУЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, к ОРЗ и пневмонии. К тому же, алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Источник: "Обозрение недели"

• 69-летняя пенсионерка вонзила нож в сожителя в Павлодаре
  Мужчина, по словам дамы, злоупотреблял спиртным, вел себя агрессивно и пери...
• Медики павлодарской «103» успешно реанимировали пенсионера
  67-летнего мужчину выводили из состояния клинической смерти, передаёт корре...
• Павлодарские оперативники задержали 15 разыскиваемых преступников
  Злоумышленники скрывались от правосудия за совершение разных преступлений, ...
• Сильные морозы ожидают павлодарцев в ближайшие дни
  Ветер достигнет 28 метров в секунду. Об этом предупреждает «Казгидромет», п...
• В Павлодаре обсудили процедуру проверки качества дорог
  На семинаре спикеры подробно рассказали о проведении ведомственной эксперти...
• Первым делом – самолёты: как павлодарские школьники учатся моделировать с душой
  Без души не получится ни самолёта, ни ракеты, ни даже простого кукурузни...
• В Павлодарской области опасные производства будут проверять ежегодно
  В то же время на субъекты, не относящиеся к высокой степени риска, провер...
• За неделю свыше ста павлодарцев травмировались из-за гололёда
  Есть и случаи серьёзных переломов, передаёт корреспондент Pavlodarnews.kz...
• В Павлодарской области закроют трассы
  Из-за непогоды ограничат движение для всех видов транспорта, передает корре...
• В Павлодаре усилят меры безопасности на дорогах близ школ
  Для профилактики детского травматизма и снижения роста ДТП дежурят инспекто...
• Полицейские проверят прописку у павлодарцев
  С 18 по 21 февраля участковые будут обходить квартиры и проверять у жильцов...