Бешбармак является идеальным блюдом для спортсменов-конькобежцев. Об этом в ходе онлайн-конференции на портале BNews.kz, посвященной предстоящей зимней Олимпиаде в Сочи, рассказал главный тренер сборной Казахстана по конькобежному спорту Вадим Саютин.

«Питание – это немаловажная составляющая. Даже есть термин «спортивное питание». И оно очень важно. Для аэробных нагрузок существует определенное питание, и для силовых нагрузок тоже определенное питание. В рацион питания спортсмена не должны включаться жирные продукты. Считаю, что спортсмену больше всего подходит итальянская кухня»,- сказал Вадим Саютин.

Бешбармак, кстати, по словам тренера, является идеальным блюдом для спортсмена, там сплошные белки и углеводы, которые необходимы для спортсменов конькобежцев.

«Для аэробных нагрузок просто необходимы мясо и макароны. Там нужно выбирать подходящие сорта. Конькобежцам приходится тратить очень много сил. Так как на них оказываются очень большие силовые нагрузки. Мясо должно быть включено в их рацион, но не жирное. Конькобежцы могут себе позволить и бешбармак, который является любимым блюдом спортсменов»,- рассказал Саютин.

Айгерим ТУКУШЕВА
BNews

• Переписка в WhatsApp будет считаться договором: новые нормы закона
  Переписка в мессенджерах и голосовые сообщения могут получить юридическую с...
• После запретов на снятие пенсионных казахстанцы массово решили «стать красивее»
  По данным аналитического канала Data Hub, в пенсионных изъятиях на лечение ...
• Вторая АЭС в Казахстане: жители села Улкен дали разрешение на строительство
  В селе Улкен состоялись публичные слушания по проекту строительства второй ...
• Новая схема мошенничества в Казахстане: «вход без ключа»
  Злоумышленники предлагают фейковую услугу через домофон и собирают личные д...
• Россияне снова смогут беспрепятственно переводить деньги в Казахстан
  С 8 декабря Банк России отменяет ограничения на переводы валюты за рубеж дл...
• Авиабилеты снова дорожают: кто наживается на перелётах казахстанцев
  Цены выросли до 44%, сервис не изменился, а антимонопольщики уже проверяют ...
• Ужесточить выдачу микрокредитов молодежи в Казахстане предложил депутат
  На заседании сената депутат Геннадий Шиповских заявил, что молодые люди час...
• Задержаны 24 человека: международную наркосеть ликвидировали в Казахстане
  Генеральный прокурор Казахстан Берик Асылов в соцсети Х сообщил о ликвидаци...
• Вывоз говядины в Казахстане ограничили до конца года
  В Казахстане ввели ограничения на вывоз мяса крупного рогатого скота, перед...
• «Вафельная» разметка может появиться во всех городах Казахстана - МВД
  "Вафельная" разметка на дорогах, как в Алматы, может появиться во всех горо...