Ежегодно 10 октября мировой общественностью отмечается всемирный день психического здоровья. Павлодарцы, как и все, подвержены информационным перегрузкам, политическим и экономическим катаклизмам, а значит, и стрессам.


Поэтому о душевных вирусах горожан мы побеседовали с психологом Ларисой Панфиловой, которая более четырнадцати лет занимается индивидуальными консультациями по психологии.

- Лариса Александровна, на Западе, по крайней мере, как это видно из фильмов, люди очень часто идут за помощью к психотерапевту, изливают ему душу…
- Нет, они к психологу идут, к психоаналитику. Психотерапевт - это прежде всего врач, который лечит в медицинском учреждении. У нас идет, прежде всего, психологическая поддержка.

- Вас тоже можно назвать психоаналитиком?
- Наверное, да. Когда ко мне приходит клиент, работа начинается, прежде всего, с диагностики. То есть мы с ним рассматриваем, анализируем проблему, а потом вырабатываем тактику и стратегию поведения.

- Есть ли у Вас какие-то свои принципы в работе?
- В нашем центре стараются помочь всем, кто обращается за помощью, независимо от социального положения. Мы на психологической службе почти не зарабатываем денег.
Если ко мне приходит человек, я не закончу с ним консультацию, пока не увижу, что у него заблестели глаза и его отпустило.

- Вам удается это сделать за один прием?
- Во всяком случае, внушить уверенность в том, что он пришел туда, где ему помогут, мне удается.

- У Вас есть постоянные клиенты, которые приходят по нескольку раз?
- Есть те, которые приходят на серию каких-то занятий или консультаций. Человек приходит, мы с ним вырабатываем стратегию поведения, потом мне нужно разработать вместе с ним тактику поведения. А вообще, я считаю опыт работы с клиентом успешным, если помогу ему обходиться без помощи психолога. То есть, когда он сам сможет решать свои проблемы.

- С какими проблемами чаще всего обращаются люди?
- Это повышенная тревожность, которую в наше время испытывают очень многие. Почему человек начинает тревожиться? Да потому что человеку в сутки нужно около 40-50 прикосновений. Если он не получил эти прикосновения, у него начинается беспричинная тревога. Вы знали об этом? Кого вы сегодня обнимали? С кем здоровались? Соприкасались с чем-то теплым, живым? Тактильные ощущения - это основа психологического здоровья человека.

Очень много приходит людей, которые задумываются о бессмысленности в жизни и даже о суициде. Для того, чтобы понять, что жизнь не бессмысленна, нужно научиться любить себя. Здесь нужно начинать с самооценки и с уровня притязаний. Как это делается? Есть такой простой прием. Вышел утром на улицу - не смотри по сторонам, под ноги. Смотри на верхушки деревьев. Подбородок тянется вверх, и соответственно, повышается самооценка, поднимается настроение.

- Вы пользуетесь старыми проверенными методиками или новыми?
- Это и проверенные временем научные разработки и новые методики. Хороших методик очень много, каждый год разрабатывается что-то новое. Но для того, чтобы понять, работает она или нет, нужно опробовать ее на себе, на своих близких.

- Лариса Александровна, говорят, хороший психолог должен уметь решать, прежде всего, свои проблемы. Вы с этим согласны?
- В жизни был такой период, когда я была истощена, так как каждый хотел получить от меня помощь, а я этой помощи ниоткуда не получала. Мне тогда очень помог тренинг групповой терапии, проводимый американцами. Я хотела овладеть этой методикой и помочь себе. Сейчас уже чувствую в себе силы справиться со своими проблемами.

- Кто Ваши клиенты?
- Это люди разного возраста, разных социальных слоев. Обращается очень много мужчин, которые беззащитны перед социальными проблемами. Они могут решить финансовые, вопросы, но в плане общения совершенно незащищены, а ведь искусство коммуникативного общения - это основа успеха каждого человека.

- А женщины обращаются к Вам за психологической помощью?
- Конечно. Это женщины, которые тяжело переносят разлуку с детьми, начинающими самостоятельную жизнь. Женщины, которые выходят на пенсию и не ощущают себя стариками, но уже чувствуют свою ненужность, тоже приходят за психологической поддержкой. Часто обращаются женщины, которые имеют отношения с женатыми мужчинами. Даже женщины, у которых все есть: дети, муж, дом, работа, бывают нашими клиентами.

- С какими проблемами к Вам обращаются родители? Что их беспокоит в своих детях?
- Чаще всего взаимопонимание школьников с педагогами. Жесткость в поведении педагогов, которые проявляют доминантное отношение, травмирует многих детей. С одним ребенком так себя можно вести, с другим нельзя. Дети разные и по темпераменту, и по характеру. Если не найдешь индивидуальный подход, не будет никакого успеха.

Школа как раз этим и грешит, что нет индивидуального подхода, и даже школьные психологи не работают отдельно с каждым. Приходят в класс, проводят какие-то занятия, а ребенка не видят.

- А есть ли в Вашей практике работа с детьми, которые думают покончить жизнь самоубийством?
- Недавно ко мне обратился папа, у которого дочь суицидная. То есть, девочка часто говорит: "Я не хочу жить, я покончу жизнь самоубийством". Она уже получала медикаментозную помощь. Из того, что отец рассказывает, я понимаю, что как психолог, уже помочь ничем не смогу. Здесь нужна помощь с участием психотерапевтов и психиатров.

- А если бы раньше обратились к Вам, Вы бы смогли помочь?
- Возможно. Потому что есть пограничные состояния, когда психолог еще может помочь, но когда это состояние затягивается, процессы будут переходить в заболевание, и нужна помощь врачей.

- За последние 10 лет изменились проблемы, с которыми обращаются к Вам павлодарцы?
- Проблемы в основном одни и те же. Но больше суицидов стало среди молодежи. Хотя я редко работаю именно с подростками, склонными к этому. Если это застоявшаяся проблема, отправляю к психотерапевтам и психиатрам. Много одиноких девушек, которые не могут выйти замуж. Не хотят современные мужчины брать на себя ответственность и создавать семью. Детские проблемы остались прежними. Единственно, что обозначилось - это проблема мотивации.

Нет у современного подростка мотивации к профессиональной, познавательной деятельности. Немотивированные люди часто обращаются за помощью, потому что не знают, что дальше делать в жизни. Большая проблема последнего времени у детей - это нарушение речи. К нам в центр идут с этой проблемой нередко. В последнее время очень много таких диагнозов, как социальный аутизм, приобретенный аутизм.

- Как Вы думаете, с чем это связано?
- Не знаю, может, это влияние экологии, может, неправильное выхаживание ребенка. Это и психологические проблемы, и физиологические.

- А школьные психологи как-то могут помочь решить детские проблемы, которые мы с Вами обозначили в разговоре?
- Если в школе один психолог на тысячу детей, то вряд ли. Нужно хорошо поставить психологическую службу в школах. Там, где психолог профессионально выполняет свою работу, комфортно и детям, и родителям. Главный показатель работы школы и других учреждений образования и психологических служб - когда человек идет сюда и не хочет уходить. А у нас сейчас для многих детей школа - это место, где дискомфортно и тревожно.

- А что нужно, чтобы быть хорошим психологом? Важен ли стаж, опыт?
- От стажа не всегда зависит профессионализм психолога. Можно работать много лет, иметь солидный стаж, но тот, кто нуждается в помощи, не пойдет к психологу, который равнодушен. Для того, чтобы работать психологом нужно безумно любить людей. Каждого, кто пришел за помощью: убогого, нищего, старого, жестокого, агрессивного. Любого.

Татьяна Жук

• Аким Павлодара объявил о завершении всех плановых ремонтов на теплосетях
  В городе к теплоснабжению подключают оставшиеся дома, передает Павлодар-онл...
• «Зверски избит»: двух студентов нашли в полусознании на пустыре в Экибастузе
  Студентов колледжа родственники нашли ночью на пустыре в тяжелом состоянии....
• В первую неделю октября павлодарцев ждет хорошая погода
  По информации «Казгидромета», теплее всего будет в последний день сентября:...
• Куда обращаться павлодарцам, у которых батареи нагрелись не во всех комнатах
  Ход подключения многоэтажек к теплоснабжению разъяснили в АО «Павлодарэнерг...
• Павлодарцев наказали за лающих питомцев
  В областной департамент полиции позвонили с жалобой соседи, передает коррес...
• Зелёная школа: в Павлодаре ученики высадили ели
  Территория школы №36 экологической направленности города Павлодара стала ещ...
• Жители павлодарской многоэтажки обратились за помощью в акимат
  Горожане пожаловались на незаконченный ремонт кровли. Кроме этого, в доме т...
• В Павлодаре спасли пожилую женщину
  Первыми забили тревогу её родные. По информации областного департамента по ...
• В Павлодаре водитель отсудил более миллиона тенге за арест и лишение прав
  Автолюбитель отбыл 15 суток ареста и лишился прав на 7 лет после медицинско...