Лень и как с ней бороться.

Легкий способ борьбы с ленью

Я хочу рассказать о своем способе борьбы с ленью. Чтобы его применять, не нужна
сила воли, не нужен особый склад ума, обладание энтузиазмом, отсутствие
депрессии, шило в заднице, курсы НЛП и монастырь Шао-линя. Достаточно лишь
совершить действия, на которые способен даже самый ленивый человек на свете.

Прежде чем перейти к делу, я развею два мифа, связанные с понятием «лень». Два
мифа, мешающие миллионам людей перестать лениться.

Первый миф такой — лень считают чем-то независиящим от человека, неотъемлимой и
неустранимой чертой характера. Это полная чушь. Лень — это всего лишь
определенные шаблоны поведения, привычки. А привычки можно менять.

Второй миф заключается во фразе «Лень — это когда я ничего не делаю». Это тоже
полная чушь. Потому что, когда человек говорит «я ленюсь», он не ничего не
делает, а:

1. Ест.
2. Смотрит телевизор.
3. Слушает музыку.
4. Смотрит кино.

5. Бродит по интернету.
6. Играет в компьютерную игру.
7. Читает книги.
8. Валяется на диване.
9. Болтает, гуляет или выпивает с друзьями и соседями.
10. И т. п.

Все это — действия. Другое дело, что, когда эти действия начинаются отнимать по
6 часов в день, они начинают мешать жизни.

Поэтому более верным определением будет следующее: «Лень — это бесполезные
действия».

А теперь собственно метод. Он заключается в одной-единственной фразе:
«Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать».

Я не шучу. Я пользуюсь этим методом уже два года. Я начал его применять прямо во
время тяжелой депрессии.

Как же применяется этот метод? Допустим, вам надо совершить какое-то действие.
Вы решаете (а лучше — записываете на бумаге), во сколько вы это дело начнете и
сколько времени будете им заниматься. Допустим, вы начнете этим заниматься в 11:00
и будете им заниматься последующие два часа (до есть до 13:00).

В 11:00 вы начинаете бороться с ленью, а именно — ничего не делать. То есть вы
прекращаете все перечисленные в списке выше дела. Вообще перестаете что-либо
делать. Просто сидите или стойте в комнате. Лежать не надо, это приведет
организм в состояние сна.

Вскоре (у меня — в ближайшие несколько минут) вы почувствуете, что можете
приняться за работу. В голове наступит прояснение — что прямо сейчас надо
сделать. И вы начнете это делать.

Сразу страхую от возможной ошибки — чтобы приниматься за работу, достаточно
знать ближайшее действие. Не нужно представлять весь объем работы. Если первый
шаг — нажать кнопку «Пуск», нажмите кнопку «Пуск», даже если не знаете, каким
будет следующее действие (или не хотите его совершать). После того как нажмете,
вскоре и вспомните, и захотите.

Если же во время работы вы снова почувствуете приступ лени — опять прекращаете
что-либо делать. И вскоре снова вернетесь в работоспособное состояние.

Это все. Это способ можно применять в любое время для любых дел. Повторяю —
ничего больше делать не нужно. Не нужно убеждать себя, что надо работать. Не
нужно «совершать над собой усилий». Не нужно, более того — нельзя давить свои
мысли. Мыслям надо позволить течь свободно и в любую сторону. Если работу
прерывает «поток сознания» — это не страшно. Я специально замерял — самый
длинный из таких «потоков мыслей» длится 7 минут. И прекращается, нередко одарив
вас полезной идеей.

И напоследок замечу, что вы можете начать применять этот способ не в 11:00, а
прямо сейчас. Просто прекратите что-либо делать.
_________________
Я был горд больше чем надо и был слабее, чем обстоятельства я сам вручал себе любые награды, не выполняя данные мной обязательства.Простите меня, если сможете мне за мои дела достанется, когда на груди крестом руки сложите для этого времени не останется

Откуда цитата?

Считаю что автор неправ. С ленью надо именно бороться, заставлять себя вскочить, сделать несколько резких движений, принять контрастный душ. А отдыхать надо целенаправленно - ночью. Для меня показатель личной усталости - то как я себя чувствую когда спать ложусь. Если сильно устал - засыпаю быстро. А если не очень - могу ещё до получаса не прекращать мозговой активности, "переваривая" события прошедшего дня.

У меня лень дает о себе знать только в некоторых случаях, в нелюимых делах (действиях), ну вот не хачу я их делать и все (например вынести вытряхнуть паласы из дома, или помыть посуду) лучше уж займусь чем нить другим. Думаю таким способом такую лень не побороть тут нужно будет просто напросто переосилить себя.
_________________
Павлодарский сайт "Электронный город"

Да вообще не нужно с ней бороться. Куча всяких классных вещей изобретено благодаря человеческой лени (всякие там дистанционные пульты, радиотелефоны, калькуляторы, микроволновки, удобные диваны и т.д. )

Тема!!! Надо опробовать а то совсем обленился... а интересно как поступить если сеть глобала отнимает много времени не заходить сюда ваообще?
Или зайти и сесть и ничего не делать? Laughing

стоять

[/quote]
я час подключаюсь, и стоя, и лёжа Question

Лень это страшно Laughing

так помогло кому-нить или нет Question

_________________
уже приготовил маску для флеш-моба

Реклама на сайте	Контакты	Наши клиенты		сейчас на сайте 319 чел.
© 2006-2023 ТОО"Электронный город" Дизайн Алексенко А.

Павлодарский форум

Просмотр темы - Лень и как с ней бороться.

«Показать последние сообщения»