Зарегистрирован: Feb 04, 2010 Сообщения: 3041 Откуда: оттуда
Добавлено: Пн Фев 20, 9:29 Заголовок сообщения:
100% (название) неплохой и недорогой. инструктор там был отличный Олег,жаль,что ушёл. _________________ Вы видите то,что есть,и спрашиваете:"Почему?" А я представляю себе то,чего не было,и говорю:"Почему бы и нет?" (с)
&
Just because you're breathing doesn't mean you're alive.
Зарегистрирован: Feb 04, 2010 Сообщения: 3041 Откуда: оттуда
Добавлено: Вт Фев 21, 14:36 Заголовок сообщения:
адрес точный не знаю-ул Ленина, где монолитовская заправка. слева надпись-"100%" был отличный тренер Олег. сейчас там не работает , но сам там занимается по-вечерам. _________________ Вы видите то,что есть,и спрашиваете:"Почему?" А я представляю себе то,чего не было,и говорю:"Почему бы и нет?" (с)
&
Just because you're breathing doesn't mean you're alive.
Я занимаюсь дома по утрам, перед работой. Несколько физических упражнений (отжимание, пресс, гантельки) потом не большая пробежочка. Мотивация одна - чувствовать себя постоянно в тонусе, не давать расти животику (работа сидячая, а обед по расписанию, поэтому калории надо как-то сжигать), соответственно всегда после такой физкультуры позитивное настроение.
Зарегистрирован: Jul 11, 2014 Сообщения: 130 Откуда: Павлодар
Добавлено: Пт Июл 03, 15:46 Заголовок сообщения:
Отжимание и пресс у меня тоже в обязательной программе. Ещё недавно по дешевке нашел у нас через эллипс тренажер для группы мышц, с регулируемыми усилиями нагрузок и электронным табло. 40 тыс. отдал за почти новый, хотя именно новый не меньше 60-ти стоит. Занимаюсь каждый день, что с моей работой и занятостью вообще шикарно.
Зарегистрирован: Aug 05, 2015 Сообщения: 21 Откуда: Астана
Добавлено: Вт Авг 25, 21:48 Заголовок сообщения:
А я хочу себе домой орбитек приобрести. Я когда на нём в тренажёрке занималась, то у меня даже мышцы шеи болели, я прям чувствовала, что нагружается каждая мышца.
Ну если упражнениями гимнастическими, то можно и дома. А вот, где найти место для тренажера дома, я не представляю.
Хотя если есть свободное помещение, то можно его себе под спортзал оборудовать
Мне нравится тренажерный зал в invictusfitness.kz. Оборудован зал отлично, все современное. Тренеры подбирают упражнения для каждого отдельно, смотрят на физическое состояние, помогают. Так что, как по мне лучше заниматься в зале с профессионалами. Так находишься в месте, где помогают привести тело в хорошую форму
Вы знаете кому-то может нравится зал, а вам может не понравься. Так что вам нужно выбрать пару залов и пойти посмотреть их, но лучше с тренером заниматься на своем опыте знаю)
Вы знаете кому-то может нравится зал, а вам может не понравься. Так что вам нужно выбрать пару залов и пойти посмотреть их, но лучше с тренером заниматься на своем опыте знаю)
Всё никак не начну вести более здоровый образ жизни, хотя давно уже собираюсь записаться в зал. Много информации перелопатил в интернете про ЗОЖ, слежу за спортивными новостями на сайте - а сам всё никак. Даже беговую дорожку купил домой, но пока она так и стоит, используется в качестве вешалки). Ну хоть пить и курить бросил - уже кое-что.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
Регистрация
