О пользе свежего воздуха, которого так не хватает в отапливаемой душной квартире, мы слышали с детства. Считается, прогулки на свежем воздухе детям важны и нужны, но именно зимой многие родители пренебрегают этим правилом, особенно с маленькими детьми. Ведь на улице бывает сильный мороз, слякоть из снега, да и одеть себя и ребенка – задачка особой сложности и требует огромного терпения.

Все же зимними прогулками не стоит пренебрегать по нескольким причинам:

1. Более насыщенный кислородом воздух, которым дышит ребенок, напитывает все системы организма и помогает легким очиститься от квартирной пыли.
2. Температура на улице ниже квартирной, и для ребенка это работает как закаливание.
3. Витамин D в холодный период года хуже вырабатывается организмом, и редкие солнечные дни – возможность получить порцию витамина естественным образом.
4. Физическая активность – это и разминка, и стимуляция работы сердечно-сосудистой системы. А зимой эффект от движения усиливается в несколько раз, благодаря большому количеству одежды.
5. Развитие и социализация. На улице ребенок получает массу новых впечатлений. Наблюдая за погодой, животными, людьми. Каждое маленькое впечатление для ребенка означают определенные знания. А еще на детской площадке дети учатся общаться со сверстниками.

Важно! С новорожденными детьми и малышами в возрасте до 3 лет есть единственное ограничение – не гулять долго при морозе ниже -10. Можно делать 2 короткие прогулки по полчаса – этого достаточно.

Многие родители боятся холода и вирусов. Но ребенок не заболевает из-за холода. Переохлаждение может ослабить иммунитет, из-за чего вирус, уже попавший в организм ребенка, получает возможность развиваться. А отсутствие прогулок только ослабит иммунитет, и, если кто-то из членов семьи заболеет – малыш быстрее заболеет и процесс выздоровления будет дольше.

Нужен ли ребенку зимой шарф?

До сих пор существует мнение, что шарф, закрывающий ребенку рот и нос, убережет его горло и бронхи от переохлаждения. Бабушки из лучших побуждений плотно заворачивают малыша в самый теплый шарф так, чтобы выглядывали только глазки. Здесь и скрывается опасность – шарф не согреет воздух, а при дыхании еще и становится влажным.

Важно! Шарф действительно может защитить, но не горло или бронхи, а нос – от замерзания и сужения сосудов.

Нос идеально выполняет задачу согревания воздуха при вдыхании. Если погода действительно холодная, возникает защитная реакция: сосуды охватывает спазмом, и нос не может выполнять свою согревательную функцию. В этом случае шарф спасет ситуацию, но при правильном ношении.

Как правильно использовать шарф и ему подобные изделия:

1. При безветренной погоде малыш, гуляющий в закрытой коляске, не нуждается в шарфе. Ближайшее воздушное пространство, в котором он дышит, достаточно прогревается при выдыхании.
2. Шарф полезен, если коляска открытая, или ребенок гуляет в санках, а погода очень морозная или ветренная.
3. Полотно шарфа не должно плотно прилегать к лицу. Должно сохраняться небольшое воздушное пространство.

Зимой обязательно закройте шейку малыша от холодного воздуха. На этом участке тела проходит много сосудов, которые легко простудить. Да и через ворот, как и через открытые запястья, легко и быстро из-под одежды выходит тепло.

Шарф можно не использовать, если у курточки высокий, плотно прилегающий к шее ворот, а сам ребенок одет в свитер с высоким горлом. В таком случае шарф ограничит подвижность малыша, но дополнительного тепла не даст.

Берегите себя и своих близких! Интернет-магазин «RITUZIK.RU» желает вам прекрасны зимних прогулок в Новом году!

• Обучение мастеров: где готовят лучших специалистов по ремонту автомобилей?
  Современный автомобильный рынок растет стремительными темпами, что требует ...
• Как устроиться на работу без опыта: советы и востребованные вакансии
  Работа без опыта удаленно может показаться сложной задачей, но это вполне р...
• Хозяйкам на заметку: 10 советов, как выбрать хороший холодильник
  Насколько красивым бы не был интерьер кухни — ее функциональность играет ...
• Что представляют собой анализ и оптимизация бизнес-процессов и какой результат они дают
  Анализ и оптимизация бизнес-процессов крайне важны для коммерческой деятель...
• Как правильно выбрать металлочерепицу - советы и рекомендации
  При создании или обновлении крыши дома важно подобрать материал, который бу...
• Новости экономики Казахстана: рост зернового экспорта и новые производственные проекты
  В последние годы экономика Казахстана демонстрирует значительный прогресс...
• Альтернативы запрещенным вейпам в Казахстане
  Если в Казахстане вейпы под запретом, существуют несколько альтернативны...

Комментарии: